Diario de 麥麥啦, 10 ago. 22

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體重46.5
體脂30.6％
內臟脂肪4
骨骼筋率26.9
基礎代謝1068
bmi21.2

46,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 1,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 agosto 2022:

1368 kcal

Grasa: 37,72g | Prot: 54,15g | Carbh: 207,65g. Antes del Desayuno: 卡賀方塊酥, 光泉燕麥高纖無糖鮮豆漿. Desayuno: 奶油車輪餅. Almuerzo: 福樂一番鮮優質鮮乳(低脂), 香蕉. Cena: 萊爾富紅燒牛腩燴飯. más...

1259 kcal

Ejercicio: 健走30分鐘 - 36 minutos, Descansando - 23 horas y 24 minutos. más...

Ganando 2,1 kg a la Semana

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