Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2022
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103 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 23 kg.
Dieta seguida: Bien.
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989 kcal
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Grasa: 25,61g | Prot: 142,66g | Carbh: 58,44g.
Desayuno: Walmart Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Almuerzo: Peito de Frango (Pele Não Consumida), Beterraba Cozida, Chuchu Cozido. Cena: Proteína de Soja Isolada. Pasa Bocas / Otros: Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Pão de Forma Integral, Mexerica. más...
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3082 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Anne Foco
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