Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2022
|
81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1557 kcal
|
Grasa: 83,05g | Prot: 92,22g | Carbh: 114,63g.
Desayuno: Queso, Bollo, Huevo Revuelto, Café. Almuerzo: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Aceite de Oliva, Papa Cocida, Salmón al Horno o a la Parrilla. Cena: Crema de Zanahoria, Aguacate, Alpina Mozarella, Caraotas Negras, Crachos Nachos de Maíz, Chop Suey de Pollo. más...
|
|
2467 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Cocinar - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Sentado - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 10 minutos. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ripolld
|