Diario de مكة جويدة, 09 ago. 22

Perfil de مكة جويدة | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

الحمد لله رب العالمين❤ الحمد لله رب العالمين ❤الحمد لله رب العالمين❤ يارب أجبر بخاطري🤲 وبخاطر كل الناس اللي بتعافر عشان تعدي الأيام الصعبه وتحقق هدفها 🤲💟

88 kg Disminuído hasta ahora: 22 kg. Aún para ir: 18 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 agosto 2022:

1270 kcal

Grasa: 42,16g | Prot: 147,53g | Carbh: 58,40g. Almuerzo: الخيار (مع القشرة), خضار كوسه مسلوقه, فراخ ورك فراخ لحم فقط, Chicken صدر فراخ بلدي مسلوق (بدون عضم). Cena: سلطة خضرا سلطة خضرا, بيض مسلوق بيض مسلوق, فول. Pasa Bocas / Otros: Pulp Super لب سوبر لب سوبر Super Pulp, جالاكسي شوكولاته جالاكسي. más...

Perdiendo 0,8 kg a la Semana