Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2022
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72,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1804 kcal
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Grasa: 55,90g | Prot: 159,81g | Carbh: 155,29g.
Desayuno: Clara de Ovo, Ovo (Inteiro), Queijo Parmesão (Ralado). Después del Desayuno: Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream, Água. Almuerzo: Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Merienda: Racine Biscoito Água e Sal, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Cena: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Pasa Bocas / Otros: Ovo Cozido. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alisson Gabriel de Mello
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