Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2022
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106,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 44,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1624 kcal
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Grasa: 56,06g | Prot: 98,68g | Carbh: 185,56g.
Desayuno: Frango Desfiado, Wickbold Pão Integral com Castanha Do Pará E Quinoa, Café com Açúcar. Almuerzo: Manjar Branco, Torta de Morango, Banana Prata, Sococo Leite de Coco Tradicional, Heinz Molho de Tomate Tradicional, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Frango Desfiado, Purê de Abóbora. Pasa Bocas / Otros: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Wickbold Pão Integral com Castanha Do Pará E Quinoa, Mariza Canela em Pó , Pasta de Amendoim, Banana Prata. más...
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466 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Apple Health - 23 horas y 25 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de RadassaCosta
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