Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2014
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59,1 kg
Disminuído hasta ahora: 31,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2734 kcal
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Grasa: 123,19g | Prot: 104,83g | Carbh: 304,70g.
Desayuno: Maçãs, Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), Lidl Pão Integral. Almuerzo: Figos, Smoothie de Fruta (feito apenas com Fruta ou Sumo de Fruta), Entrecosto, Pimentos, Arroz Branco. Cena: Ketchup, Figos, Entrecosto, Pimentos, Pão Branco, Arroz Branco. Pasa Bocas / Otros: Smoothie de Fruta (feito apenas com Fruta ou Sumo de Fruta), Panike Panike de Chocolate, Smoothie de Fruta (feito apenas com Fruta ou Sumo de Fruta), Figos, Continente Chocolate para Culinária. más...
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1734 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 3 minutos, Sentado - 6 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Descansando - 7 horas y 57 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de SérgioSilva24
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