Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2022
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89,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1632 kcal
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Grasa: 73,15g | Prot: 85,20g | Carbh: 163,19g.
Desayuno: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Ditsch Laugenbrezel (80g). Almuerzo: Gekochtes Ei, REWE To Go Hirtensalat, DM Bio Chiasamen, Farmer's Snack Kerne Mix , Honig, Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett, Banane, Trocken Geröstete, Gemischte Nüsse. Cena: Layenberger 3K Eiweiß Shake Beeren Mix. Pasa Bocas / Otros: Duplo Duplo. más...
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2926 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 25 minutos, Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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