Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2022
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1929 kcal
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Grasa: 150,21g | Prot: 116,09g | Carbh: 21,67g.
Cena: Zwiebeln, Milbona Gouda Mittelalt, Kerrygold Extra Ungesalzen, Extra Natives Olivenöl, Leinöl, Radieschen, Tomaten, Kopfsalat, Knoblauch, Oliven (Klein - Extra Groß), Lidl Rahmspinat, Hähnchenbrustfilet. más...
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2375 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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