Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2022
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97,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 17,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1031 kcal
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Grasa: 39,35g | Prot: 81,80g | Carbh: 89,27g.
Desayuno: Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Sütaş Ayran, Bulgur Pilavı, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Tavuk Pirzola. Cena: Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Mevsim Salata, Karışık Yeşil Salata, Mantarlı Tavuk Sote. más...
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4962 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 4 horas y 2 minutos, Permanecer de Pie - 5 horas, Descansando - 6 horas y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ankgokhan
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