|
Mysig semester som har satt sina spår. Dags att komma in i rutinerna igen.
|
104,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 36,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1101 kcal
|
Grasa: 39,20g | Prot: 68,10g | Carbh: 117,49g.
Desayuno: Osötade Frysta Hallon, AXA Havregryn . Almuerzo: ICA Fryst Mango, Hallon, AXA Havregryn . Cena: ICA Vispgrädde 36%, Broccoli, Ägg, ICA Tortellini Ost & Skinka. Pasa Bocas / Otros: Arla Mellanmjölk 1,5%, Body Science Whey 100%, Avokado. más...
|
|
2660 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ~Nilla~
|