Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2022
|
96,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2833 kcal
|
Grasa: 75,20g | Prot: 309,81g | Carbh: 241,48g.
Desayuno: Eifix Eiklar, TNT Magnesium Citrat, Bodylab24 Hydrolised COLLAGEN, Biotech USA L-Glutamine 100% Amino Acid, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, Myprotein EAA. Almuerzo: Maxi Nutrition Protein Riegel . Merienda: Myprotein Maltodextrin. Antes de la Cena: Myprotein Maltodextrin, Myprotein Hydrolysed Whey Protein, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, Biotech USA L-Glutamine 100% Amino Acid. Cena: Beste Ernte Ananas Stücke im Eigenen Saft, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Eifix Eiklar. Después de la Cena: Vollkorntoast, Gut & Günstig Geflügel Wiener. Pasa Bocas / Otros: Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, REWE Beste Wahl Mango Gewürfelt, Tiefgefroren, Gym Nutrition Premium Whey Protein Vanilla , Magerquark. más...
|
|
1776 kcal
|
Ejercicio:
Gym - 1 hora y 15 minutos, Samsung Health - 22 horas y 45 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Franken_panzer
|