Diario de zlp1413, 15 oct. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2016
46,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 1,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 octubre 2016:
1099 kcal Grasa: 36,40g | Prot: 40,52g | Carbh: 168,30g.   Desayuno: 糖粉, 葡萄干, 即食燕麦片. Almuerzo: 蒸南瓜, 茭白, 米饭, 素炒西兰花, 芹菜炒肉丝. Cena: 羊肉串, 奶黄包, 海带丝, 炸薯条, 皮蛋瘦肉粥. Pasa Bocas / Otros: 巧克力曲奇饼(低脂肪), 橘子, 橘子. más...
1133 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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