Registro de peso (no entrada de diario) del 07 agosto 2022
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50,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1599 kcal
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Grasa: 61,98g | Prot: 62,04g | Carbh: 202,07g.
Desayuno: Bumbu Kacang, Kerupuk Makanan Ringan, Kecambah, Mentimun (Kupas), Tumis Kangkung, Kacang Panjang Hijau, Mie, Ketupat. Almuerzo: Kerupuk Makanan Ringan, Jofrans Chicken Nugget, Pempek Kapal Selam. Cena: Udang, Bakwan, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Ayam Goreng, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Oreo Ice Cream Cookies, Nabati Cheese Wafer, Rambutan, Apollo Milk Wafer Cream, bubur kacang hijau. más...
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1303 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 16 horas y 50 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de diett santuyy
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