Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2014
|
73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1894 kcal
|
Grasa: 84,85g | Prot: 71,97g | Carbh: 205,76g.
Desayuno: Bäcker Görtz Schokocroissant, Gut & Günstig Lachsschinken, Golden Toast American Sandwich. Almuerzo: Olivenöl, Gut & Günstig Joghurt 0,1%, Gutfried Geflügelfleischwurst, Baguette. Cena: Käse, Aldi Kochschinken, Bäcker Görtz Schokocroissant, Gut & Günstig Mini Wiener, Baguette, Schär Körnerbrötchen. Pasa Bocas / Otros: Magnum Mini Liqueur. más...
|
|
2215 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|