Registro de peso (no entrada de diario) del 07 agosto 2022
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70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3387 kcal
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Grasa: 79,46g | Prot: 161,77g | Carbh: 503,09g.
Desayuno: 蓝莓, 圣女果, 煮熟的鸡蛋白, 蒸红薯, 甜玉米. Almuerzo: 花生油, 菠萝, 油菜, 红烧萝卜, 白鱼🐟, 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 白米（中粒米，煮熟）. Cena: 花生油, 炒花菜, 猪油渣, 炒猪肝, 鲳鱼, 盒马 饺子皮. Pasa Bocas / Otros: 黄桃, 伊利 纯牛奶, 肯德基 老北京鸡肉卷, 日加能 原味奶酪夹心欧包, EB健型 零致乳清蛋白粉固体饮料（椰林飘香味）, 赛霸 肌酸粉. más...
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2773 kcal
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Ejercicio:
篮球训练🏀 - 45 minutos, 杆划船器械 - 30 minutos, 龙门架划船 - 20 minutos, 固定器械高位下拉 - 15 minutos, 引体向上 窄握 - 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 5 minutos. más...
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peso estable
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