Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2014
|
76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 57,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1661 kcal
|
Grasa: 47,53g | Prot: 117,27g | Carbh: 192,43g.
Desayuno: Gut & Günstig Putenbrust, Aldi Kochschinken, Vollkornbrötchen, Trauben, Espresso, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Seitenbacher Natural Body Power Müsli 615, ESN Elite pro Complex Lemon Cake. Almuerzo: Bounty Ice Cream, Ananas. Cena: ESN Elite pro Complex Lemon Cake, Pommes Frites, Schweinesteak oder Schnitzel. Pasa Bocas / Otros: Gerolsteiner Linée Litschi-Limette, Gerolsteiner Moment Rooibostee & Pfirsich, Eiskaffee mit Sahne. más...
|
|
2870 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 15 minutos, Conduciendo - 1 hora, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Baerche
|