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noura*
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06 ago. 22
Diario de noura*, 06 ago. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 06 agosto 2022
70 kg
Disminuído hasta ahora:
4,8 kg
.
Aún para ir:
8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 06 agosto 2022:
1428 kcal
Grasa: 53,60g | Prot: 60,26g | Carbh: 140,40g.
Desayuno:
Butter, Aldi Putenbrustfilet, Cappuccino, Aldi Ziegenfrischkäse mit Schnittlauch, Marmelade, Mischkornbrot.
Almuerzo:
Wrap-Sandwich mit Gemüsefüllung, Radieschen.
Cena:
Aldi Emmentaler Gerieben, Vollkorn-Nudeln, Pesto.
Pasa Bocas / Otros:
Roter Tafelwein, Bier.
más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Super 👍🏻
07 ago. 22 por el miembro:
Lotusbluete80
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