Registro de peso (no entrada de diario) del 06 agosto 2022
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78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1023 kcal
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Grasa: 56,04g | Prot: 73,62g | Carbh: 53,74g.
Desayuno: Pingo Doce Bebida de Soja sem Adição de Açúcar. Almuerzo: Cerejas Fundão, Cenouras, Iglo Hambúrguer de Vaca, Couve Coração, Espinafres em Folha, couve r, cebola, Azeite, Alface de Folha Verde, Vinagre (Cidra), Alface Rúcula. Cena: Morangos, Mirtilos, Pingo Doce Bebida de Soja sem Adição de Açúcar , Cem Porcento Tofu Bio Ao Natural. más...
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2286 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 2 minutos, Descansando - 12 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas y 20 minutos, Rastrillar - 18 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de marco.a.porto
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