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06 ago. 22
Diario de Ahnungsloser2, 06 ago. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 06 agosto 2022
120 kg
Disminuído hasta ahora:
17 kg
.
Aún para ir:
10 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 06 agosto 2022:
1479 kcal
Grasa: 74,26g | Prot: 54,70g | Carbh: 146,36g.
Desayuno:
Nusshörnchen, Ihle Breze, Gekochtes Ei.
Cena:
Ihle Breze, Weißwurst.
más...
3679 kcal
Ejercicio:
Cross Training - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 4,2 kg a la Semana
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