Registro de peso (no entrada de diario) del 05 agosto 2022
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59,3 kg
Disminuído hasta ahora: 16,7 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1505 kcal
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Grasa: 59,01g | Prot: 62,56g | Carbh: 178,35g.
Desayuno: Frango Desfiado, Queijo Coalho, Goma de Tapioca. Almuerzo: Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente, Regina Queijo Parmesão Ralado, Heinz Maionese, Heinz Mostarda Amarela , Sadia Salsicha, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Heinz Catchup . Pasa Bocas / Otros: Cookie com Pepitas de Chocolate (Receita Caseira ou Comprado), Nescau Nescau Cereal, Nestlé Snow Flakes, Itambé Leite Integral (200g), Itambé Iogurte Natural Integral (100g). más...
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1673 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Deporte - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de vitoriacordeiro04
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