Registro de peso (no entrada de diario) del 05 agosto 2022
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106,7 kg
Disminuído hasta ahora: 15,3 kg.
Aún para ir: 44,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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971 kcal
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Grasa: 20,79g | Prot: 56,51g | Carbh: 141,90g.
Desayuno: Café com Açúcar, Frango Desfiado, Wickbold Pão Integral com Castanha Do Pará E Quinoa. Almuerzo: Carioca Feijão Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Pasa Bocas / Otros: Pasta de Amendoim, Maçã, Banana Prata. más...
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467 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Apple Health - 23 horas y 25 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de RadassaCosta
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