|
aclik tartimi
|
87,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 39,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
776 kcal
|
Grasa: 33,35g | Prot: 53,03g | Carbh: 65,25g.
Almuerzo: Karpuz, Nektarin, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Pınar Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, İnci Salamura Biberli Yeşil Zeytin, Fora Fit Zeytin, Yeşil Biber, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Cena: Çoban Salatası, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Göbek Marul, Filiz Kepekli Kalem Makarna , Migros Salatalık Turşusu, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. más...
|
|
2499 kcal
|
Ejercicio:
RPM - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de helloworld.
|