Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2022
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59,6 kg
Disminuído hasta ahora: 16,4 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1573 kcal
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Grasa: 84,14g | Prot: 101,06g | Carbh: 98,74g.
Desayuno: Cookie com Pepitas de Chocolate (Receita Caseira ou Comprado), Melão Amarelo, Frango Desfiado, Cuscuz (Cozido). Almuerzo: Baked Potato Strogonoff de Filé Mignon, Yoki Batata Palha Tradicional, Carioca Feijão Cozido. Cena: Caranguejo, Cepêra Azeite de Denndê, Sococo Leite de Coco Tradicional. Pasa Bocas / Otros: Ovo Mexido, Qualy Requeijão Cremoso com Queijos, Vitarella Torrada Integral. más...
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1744 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Deporte - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de vitoriacordeiro04
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