Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2022
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79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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572 kcal
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Grasa: 28,35g | Prot: 65,72g | Carbh: 10,64g.
Desayuno: Pingo Doce Bebida de Soja sem Adição de Açúcar. Almuerzo: Maçã, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Couve Coração, Espinafres em Folha, couve r, cebola, Azeite, Alface de Folha Verde, Vinagre (Cidra), Alface Rúcula. más...
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2696 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 45 minutos, Subir Escaleras - 2 minutos, Descansando - 6 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Dia trabalho programar - 7 horas y 30 minutos, Rastrillar - 18 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de marco.a.porto
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