Diario de MatzeSTD, 04 ago. 22

Kam U90 schneller als gedacht 😃 bestätigt meine Theorie von vielem Wasser. Hab gestern gut geschwitzt beim Sport 😊 dafür heute auch etwas Muskelkater.
Morgen wird es wieder hoch gehen. Bekommen Besuch von unserer Nichte und wollen heute Abend grillen.

89,8 kg Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.    Aún para ir: 4,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

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2290 kcal

Grasa: 106,80g | Prot: 57,10g | Carbh: 268,10g.   Desayuno: K-Classic Weizenmischbrot - Weizenmild, Nutella Nutella, Lätta Lätta Joghurt, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet. Almuerzo: Bad Liebenwerda Brause Himbeer, Prima Menü Dönerbox mit Pommes. Pasa Bocas / Otros: Piasten Schokolinsen. más...

2893 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...