Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2022
|
79,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2006 kcal
|
Grasa: 82,07g | Prot: 88,77g | Carbh: 231,97g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Fish House Тунец Натуральный Консервированный, Мое: овсяноблин, Чай. Almuerzo: Ряба Майонез Провансаль, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Сэн Сой Соевый Соус, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Бабаевский Шоколад Горький, Сормовский Хлеб Английский Хлеб в Нарезке, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной. Cena: Сады Придонья Сок Яблоко Вишня, Сады Придонья Сок Яблоко Вишня, Махеевъ Джем Вишневый, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Сормовский Хлеб Английский Хлеб в Нарезке, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной, Сады Придонья Сок Яблоко Вишня. Pasa Bocas / Otros: Бабаевский Шоколад Горький, Кофе с Молоком. más...
|
|
2524 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Demetros
|