Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2022
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97 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 27 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2618 kcal
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Grasa: 193,72g | Prot: 42,42g | Carbh: 180,85g.
Desayuno: Macro Brazil Nuts, Instant Coffee (Dry Powder), Melrose MCT Oil, Macro Brazil Nuts. Almuerzo: Mazzetti Organic Apple Cider Vinegar, Macro Organic Unhulled Tahini, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots. Cena: Vegetable Curry, Brown Rice. Pasa Bocas / Otros: Chocolate or Caramel Covered Ice Cream with Nuts , Yumi's Green Olive Dip, Arnott's Jatz Clix, Melrose MCT Oil, Coffee (Instant Powder) , Sprite Zero, Oranges . más...
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2506 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 49 minutos, Descansando - 15 horas y 6 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de clairezable
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