Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2014
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95,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 20,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2289 kcal
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Grasa: 48,75g | Prot: 256,38g | Carbh: 207,50g.
Desayuno: Muscle Milk Chocolate Milk Protein Shake (11 oz), Kellogg's Special K Original Cereal, Publix Greenwise Fat Free Milk, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla, Body Fortress Super Advanced Whey Isolate - Vanilla Creme, Publix Greenwise Fat Free Milk. Almuerzo: Gourmet Warehouse Cherry Jalapeño BBQ Sauce Mild, Great Value All Natural Boneless Skinless Chicken Breast. Cena: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Body Fortress Super Advanced Whey Isolate - Vanilla Creme, Publix Greenwise Fat Free Milk. Pasa Bocas / Otros: Firehouse Subs Sriracha Beef, Fage Total 2% Greek Yogurt with Key Lime, Wal-Mart Gala Apple. más...
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2648 kcal
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Ejercicio:
gym - 1 hora, Conduciendo - 2 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jlowlery
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