Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2014
|
95,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 20,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2289 kcal
|
Grasa: 48,75g | Prot: 256,38g | Carbh: 207,50g.
Desayuno: Muscle Milk Chocolate Milk Protein Shake (11 oz), Kellogg's Special K Original Cereal, Publix Greenwise Fat Free Milk, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla, Body Fortress Super Advanced Whey Isolate - Vanilla Creme, Publix Greenwise Fat Free Milk. Almuerzo: Gourmet Warehouse Cherry Jalapeño BBQ Sauce Mild, Great Value All Natural Boneless Skinless Chicken Breast. Cena: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Body Fortress Super Advanced Whey Isolate - Vanilla Creme, Publix Greenwise Fat Free Milk. Pasa Bocas / Otros: Firehouse Subs Sriracha Beef, Fage Total 2% Greek Yogurt with Key Lime, Wal-Mart Gala Apple. más...
|
|
2648 kcal
|
Ejercicio:
gym - 1 hora, Conduciendo - 2 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Jlowlery
|