Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2022
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96,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2292 kcal
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Grasa: 89,15g | Prot: 143,97g | Carbh: 203,36g.
Desayuno: Käse, Küstengold Putenbrust Gegart & Geräuchert, Lidl Balance Brot, Aldi Looping, Wilhelm Brandenburg Hausmacher Kräuter-Griebenschmalz, Küstengold Delikater Schweinebraten. Almuerzo: Havita Pasta Salat (Reisnudeln, Thunfisch, Oliven, Salatmischung). Cena: Krombacher Radler (Flasche), Entrecote, Gefüllte Miesmuscheln, Scampi, Obstsalat, Tintenfisch, Entenbrust, Sushi, Gebackene Banane, Garnelen, Lammkotelett (Nur mager gegessen). Pasa Bocas / Otros: Alnatura Flohsamen, Vitamin D3 + K2, Magnesium 400, Omega-3 1000Mg Kapseln, Calcium+D3, Zink, Kaffee, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate. más...
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2371 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas y 1 minuto, Descansando - 16 horas y 59 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Olli_._Ri
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