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Ja, ja, jaaaa... :-))
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80,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1893 kcal
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Grasa: 73,36g | Prot: 148,35g | Carbh: 168,82g.
Desayuno: Eiklar, Rührei, Edeka Echter Räucherlachs, Ja! Körniger Frischkäse, REWE Reiswaffel. Almuerzo: Jütro Pasta mit Räucherlachs und Blattspinat. Cena: Cashewnüsse, Honig, Bauernglück Zarte Hähnchenbrustfilets, Erdnussbutter, REWE Reiswaffel. Pasa Bocas / Otros: Zwetschgen, ESN Designer Whey Mochaccino, Magerquark, REWE Reiswaffel, Kohlrabi, Rote Paprika. más...
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2761 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 30 minutos, Sentado - 12 horas, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de stolfat
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