Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2022
|
50,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1306 kcal
|
Grasa: 59,30g | Prot: 106,61g | Carbh: 89,41g.
Desayuno: Ашан Шоколад Темный с Цукатами Апельсина, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Мария Печенье, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Alpro Кокосовое Молоко, Минтай тушеный с овощами, Черешня, Сиртаки Фета, Клубника, Помидоры, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Приготовленный Шпинат (Свежий), Пятерочка Авокадо. Almuerzo: Фундук Фундук, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Изюм, One Price Coffee Круассан с Шоколадом, Минтай тушеный с овощами. Cena: Ашан Сухарики-Гренки, Говядина Отварная, Черешня, Твой Дом Стейк из Сёмги Гриль, Surf Coffee Латте. Pasa Bocas / Otros: POWERS Протеиновый Батончик Latte Macchiato, Bombbar Protein Pancake Banana Cream, Bite Миндальное Молоко, Кофе (Эспрессо). más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kira_nota
|