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Pessoal boa tarde, criei um grupo chamado compartilhando saúde com o objetivo de incentivar e motivar outras pessoas a continuarem firmes em seus objetivos. Lá também compartilho minhas receitas e dietas acompanhadas pela nutricionista. Esse mês temos o objetivo de perder 5kg em 30 dias. Lá vou compartilhando a minha evolução. Então boraaa
Segue o link abaixo:
https://chat.whatsapp.com/LjTvhLfSY5EAqZvplHXpoy
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91,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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peso estable
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