Registro de peso (no entrada de diario) del 02 agosto 2022
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61,1 kg
Disminuído hasta ahora: 14,9 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1247 kcal
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Grasa: 49,50g | Prot: 64,83g | Carbh: 138,26g.
Desayuno: Qualy Requeijão Cremoso com Queijos, Ovo Frito, Uva Itália, Vitarella Torrada Integral. Almuerzo: Ovo Mexido, Carne de Sol, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carioca Feijão Cozido. Cena: Alcatra, Cará. Pasa Bocas / Otros: Aurora Suco de Uva Integral, Qualy Requeijão Cremoso com Queijos, Vitarella Torrada Tradicional, Ragazzo Empada de Doce de Leite com Queijo Fresco, Cookie com Pepitas de Chocolate (Receita Caseira ou Comprado). más...
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1754 kcal
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Ejercicio:
Deporte - 14 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 16 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de vitoriacordeiro04
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