Registro de peso (no entrada de diario) del 02 agosto 2022
|
99,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 32,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1736 kcal
|
Grasa: 58,64g | Prot: 93,94g | Carbh: 171,26g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Абрикосы, Романовский Сыр Фермерский, Оладьи Кабачковые , Ясная Горка Рулет Куриный. Almuerzo: Обычное Пиво. Cena: Перекресток Персик, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Белый Хлеб, Перекресток Огурцы Малосольные, Лента Вишня , Оладьи Кабачковые , Хариус, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Кофе с Молоком. Pasa Bocas / Otros: Белый Город Молоко 2,5%, BIG WHEY Протеиновый Коктейль. más...
|
|
3434 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 30 minutos, Natación (Lento) - 30 minutos, Elíptica - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lenks1989
|