Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2014
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57,2 kg
Disminuído hasta ahora: 33,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2735 kcal
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Grasa: 98,24g | Prot: 144,58g | Carbh: 314,87g.
Desayuno: Farelo de Aveia, Área Viva Sementes de Girassol, Continente Cacau em Pó Magro, Agros Leite Meio Gordo. Almuerzo: Continente Chocolate para Culinária, Maçãs, Alface, Bacalhau com Broa, Arroz Branco (Médio, Cozido), Sopa de Legumes. Cena: Alface, Laranjas, Arroz Branco (Médio, Cozido), Bacalhau com Broa. Pasa Bocas / Otros: Sagres Radler 0%, Limiano Queijo Fatiado, Pão com Chouriço, Terra Nostra Queijo Flamengo, Farelo de Aveia, Sementes de Girassol sem Casca, Pingo Doce Iogurte Aroma Morango, Banana. más...
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1861 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 5 horas, Sentado - 5 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Descansando - 7 horas y 55 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 233,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de SérgioSilva24
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