|
И снова здравствуйте 🙈за почти 2 года столько набрала капец…нуссс…пожелайте удачи в бою) ибо нашла человека, ради которого хочется стараться)) ах да, забыла…цель ….маааленькая…хочу сбросить 5 кг к 1.09! Надеюсь что все получится 🤞🏼
|
143,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1738 kcal
|
Grasa: 91,31g | Prot: 64,52g | Carbh: 161,30g.
Desayuno: Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой, Чай. Almuerzo: Котлета Куриная, Вареное Яйцо, Цветная Капуста на Пару, Проспект Салат из Редиса с Огурцами. Cena: Макароны Отварные, Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой, Свинина Тушеная. Pasa Bocas / Otros: Адреналин Раш Энергетик, Армпродукт Хачапури с Сыром. más...
|
|
4701 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|