Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2022
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89,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 41,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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726 kcal
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Grasa: 45,85g | Prot: 31,91g | Carbh: 48,98g.
Desayuno: Nescafe Sade. Almuerzo: Maydanoz, Karpuz, Yeşil Biber, Yeşil Zeytin, Fora Fit Zeytin, Domatesler, Salatalık, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Kıyma. Cena: Ayran, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Yeşil Mercimek Yemeği, Zeytinyağlı Bamya. Pasa Bocas / Otros: Şekersiz Türk Kahvesi, Beypazarı Sade Maden Suyu. más...
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2760 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, RPM - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de helloworld.
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