Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2022
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1147 kcal
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Grasa: 35,32g | Prot: 122,30g | Carbh: 82,73g.
Desayuno: Ovo. Almuerzo: Grão-de-Bico Cozido, Abacaxi, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Cabotia, Brócolis Cozido. Cena: Mandioca Cozida, Brócolis Cozido, Ovo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Batavo Iogurte Natural Desnatado, Salgadinho Fit frango. más...
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2338 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 35 minutos. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de martinhacouto
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