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settembrina94
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01 ago. 22
Diario de settembrina94, 01 ago. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2022
45,5 kg
Disminuído hasta ahora:
7,5 kg
.
Aún para ir:
0,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 01 agosto 2022:
1494 kcal
Grasa: 54,67g | Prot: 75,32g | Carbh: 175,21g.
Desayuno:
Latte Macchiato, Pane Comune.
Almuerzo:
Insalata Mista Verde, Panzanella, Coop Mozzarella .
Cena:
Panino con Gyros-Kebab di Pollo.
Pasa Bocas / Otros:
Croissant o Cornetto, Misura Centrifuga Arancia Carota Mango.
más...
1574 kcal
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora y 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 0,3 kg a la Semana
8 Seguidores
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Comentarios
grande
02 ago. 22 por el miembro:
gio90gt
Grazie!!👏🥳
02 ago. 22 por el miembro:
settembrina94
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