Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2014
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74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 32,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1509 kcal
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Grasa: 48,96g | Prot: 80,27g | Carbh: 193,05g.
Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Garden Lites Grilled Vegetable Souffle, Swiss Cheese, Cantaloupe Melons, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Low Calorie Salad Dressing, Goats Cheese (Semisoft), Cherry Tomatoes, Coffee (Brewed From Grounds), Butter Sauce, Potato Gnocchi. Cena: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Wild Rice (Cooked), Arla Cheasy Skyr Blåbær og Solbær. Pasa Bocas / Otros: Gumdrops (Jelly Pieces) Candies. más...
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2779 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 6 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas y 30 minutos, Descansando - 2 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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