Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2014
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78,2 kg
Disminuído hasta ahora: 55,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1866 kcal
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Grasa: 46,14g | Prot: 74,01g | Carbh: 289,15g.
Desayuno: Norma Roggenbrötchen, Pfirsiche, Milch 1,5%, Orthomol Immun, Seitenbacher Natural Body Power Müsli 615, ESN Designer Whey Protein Pina Colada, Espresso. Almuerzo: Banane, Feigen. Cena: Cioccomenta Eis, Extra Natives Olivenöl, Rinderhackfleisch, Nudeln (Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Seeberger Früchte-Mix, Schinken (Extra mager), Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, Gerolsteiner Linée Litschi-Limette, Brötchen, Gerolsteiner Linée Litschi-Limette. más...
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2710 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 40 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Durmiendo - 6 horas y 55 minutos, Descansando - 7 horas, Sentado - 2 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Baerche
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