|
двадцать девятая неделя -3,4 ☀️
|
83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 21,1 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2160 kcal
|
Grasa: 74,43g | Prot: 154,33g | Carbh: 209,96g.
Desayuno: Кальве Майонез Легкий, Олейна Масло Растительное , Ласковое Лето Сыр Плавленый, Красная Икра Красная Икра, Белый Хлеб, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Огурец (с Кожурой), Вараксино Яйцо, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Семья Творожная Запеканка. Almuerzo: Лента Яблоко, Fit Parad Горячий Шоколад, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры, Astoria Бургер Соус, Каравай Лаваш Армянский. Cena: Красный Октябрь Конфеты Ромашка, Волжский Пекарь Пряники Комсомольские, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кальве Майонез Легкий, Простоквашино Сметана 10%, Главсуп Рассольник с Курицей. Pasa Bocas / Otros: Страна Гулливерия Сырное Мороженое, не Молоко Миндальное Молоко, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de okolo pp life
|