Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2022
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88,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 40,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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914 kcal
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Grasa: 53,20g | Prot: 40,41g | Carbh: 75,01g.
Almuerzo: Pınar Beyaz Peynir, Karpuz. Cena: Cacık, Sığır Kıyması (%85 Yağsız/%15 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara), Zeytinyağlı Taze Fasulye. Pasa Bocas / Otros: Beypazarı Sade Maden Suyu, Altınkılıç Kefirli Probiyotik Yoğurt Çilek. más...
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2751 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, RPM - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de helloworld.
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