|
vakantie gehad, was heerlijk
|
75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2455 kcal
|
Grasa: 102,70g | Prot: 98,28g | Carbh: 233,06g.
Desayuno: Hema Hemp Seed, AH Aardbeien, AH Frambozen, Milbona Magere Franse Kwark, Nespresso Espresso, Milbona Soja Melk, AH Kersen. Almuerzo: AH Biologisch Knoflook, Vita D'or Zonnebloemolie, AH Aubergine, Hot Chili Pepper, AH Biologisch Rode Paprika, AH Paksoi, AH Courgette, Remia Satésaus Kant & Klaar, Zero Rice Rijst. Cena: Jumbo Kaiser Broodjes, AH Biologisch Rode Paprika, Cooked Chard (Fat Added in Cooking), Cowpeas, Field Peas or Blackeye Peas (from Fresh, Fat Added in Cooking). Pasa Bocas / Otros: Jumbo Borrelmix, AH Wijn, Gainomax Chokladboll, Banana, AH Walnoten. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|