|
Немножечко пошёл вниз наконец! Завтра в отпуск, проверим силу воли ))
|
54,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1121 kcal
|
Grasa: 54,92g | Prot: 90,25g | Carbh: 69,10g.
Desayuno: Омлет с Молоком, Сыр Пармезан (Твердый), Кофе. Almuerzo: Две Палочки Сливочный Суп с Креветками, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Cena: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Морской Окунь, Поджаренный Белый Хлеб. Pasa Bocas / Otros: Орион Жгуты 4 Перца , Магнит Слива, Кофе. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|