Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2014
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81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 36,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2487 kcal
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Grasa: 71,03g | Prot: 162,74g | Carbh: 318,73g.
Desayuno: Oroweat 12 Grain Bread, Kellogg's Frosted Flakes (Box), Quaker Steel Cut Oatmeal, Nature's Made Nature's Made fish oil 1000mg, Viactiv Milk Chocolate Calcium Chews, Coffee (Espresso Brewed), Silk Light Almond Milk, Egg, Lucerne Lucerne best of egg whites. Almuerzo: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breast Strips, Oroweat Sandwich Thins - Multi-Grain. Cena: Couscous (Cooked), Jennie-O 99% Lean Ground Turkey, Green Giant Steamed Mixed Vegetables (Frozen). Pasa Bocas / Otros: Nestle Crunch Candy Bars (Fun Size), Almonds, Malt-O-Meal Frosted Mini Spooners Whole Grain Wheat Cereal, 365 Creamy Peanut Butter, Oroweat 12 Grain Bread, Snyder's of Hanover Sourdough Nibblers, Boston Market Seasonal Fresh Fruit Salad, Apples, Great Value Raisins. más...
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3153 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Conduciendo - 1 hora, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 55 minutos, Descansando - 11 horas y 5 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bertamusprime
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