Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2022
|
78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 21,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2913 kcal
|
Grasa: 127,95g | Prot: 68,95g | Carbh: 395,67g.
Desayuno: Ovo Mexido, Café com Leite e Açúcar, Canela, Mamão, Aveia em Flocos, Pão Integral. Almuerzo: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Berinjela Cozida, Beterraba Cozida, Pepino (com Casca), Limão, Mexerica, Abacaxi. Cena: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Canela, Café com Leite e Açúcar, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Jaque de Lima
|