Diario de Elocin 82, 30 jul. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2022

74,4 kg Disminuído hasta ahora: 1,1 kg. Aún para ir: 6,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 julio 2022:

2146 kcal

Grasa: 87,29g | Prot: 80,19g | Carbh: 259,92g. Desayuno: K-Bio Agavendicksaft, Goldland Waldhonig, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett, Croissant. Cena: Bofrost Mini Kalbsschnitzel , Bofrost Cordon Bleu Vom Schwein, McDonald's Pommes Frites (Mittel). Pasa Bocas / Otros: Jägermeister Jägermeister, Ja! Feine Salzstangen (25g), Milka Kleines Dankeschön, Eiskugel. más...

1992 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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Comentarios

Hallo 🌞 Motivation um Sport zu treiben👎36 crad 🥵 heute nur entspannen 🥗 bei Salat und viel Wasser.

04 ago. 22 por el miembro: Elocin 82


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