Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2022
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82,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1489 kcal
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Grasa: 76,22g | Prot: 55,67g | Carbh: 158,60g.
Desayuno: Растительное Масло, Фрутоняня Пюре Яблочное, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Almuerzo: Куриный Бульон, Растительное Масло, Гречка Отварная, Яйцо, Банан, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, ВкусВилл Творог Детский 5%. Cena: Оливковое Масло, Растительное Масло, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Персики, Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Черника. más...
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2194 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de IrenOren
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